Marie Aude Le Cossec

Conseils alimentation et Art thérapie à Briollay

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Votre art-thérapeute à Briollay vous prodigue également ses conseils en alimentation


Située à Briollay dans le Maine-et-Loire, je vous conseille pour adopter une meilleure alimentation au quotidien et disposer d'une bonne hygiène de vie. En plus d’être art-thérapeute, je suis conseillère en alimentation et vous aide à choisir les aliments qui vous conviennent le mieux, sans aucune privation. Je peux aussi vous proposer des idées de recettes si vous le souhaitez.

Je mets à votre service mes connaissances en alimentation et hygiène de vie pour vous conseiller sur les bienfaits d’avoir une alimentation saine, en privilégiant la qualité des aliments tout en se faisant plaisir. 

Lors des consultations, il n'est nullement question de régime mais de rééquilibrage alimentaire alliant cuisine saine et plaisir. Je vous aide à changer votre rapport à la nourriture. Mon souhait est de montrer que l'alimentation est à considérer comme un véritable carburant, d'où l'importance qu'elle soit de la meilleure qualité possible "Privilégier la qualité à la quantité". J'ai aussi la volonté que le plus grand nombre puisse s'alimenter dans une démarche respectueuse de l'environnement, en privilégiant l'approvisionnement des produits locaux.

Par ailleurs, pour beaucoup, l'alimentation est un moyen de se remplir, de réparer leurs blessures émotionnelles. L'alimentation est réconfortante sur le moment, mais très vite les effets négatifs apparaissent (fatigue, prise de poids, mauvaise image de soi...). J'utilise aussi l'art-thérapie, en plus des conseils alimentaires, pour mes clients désireux de trouver les raisons pour lesquelles ils utilisent la nourriture comme doudou, moyen de combler des vides intérieurs.

 

Equilibre alimentaire

Je mets mes connaissances à votre service afin de vous aider à mieux associer les aliments entre eux pour manger sainement, et pour une alimentation équilibrée.

Pour ce faire, je privilégie la diversité des aliments à savoir légumes, fruits, protéines végétales et animales, produits peu sucrés... De plus, je vous propose diverses recettes à adopter au quotidien en fonction de vos besoins.

Equilibre alimentaire

Pour plus de renseignements sur les conseils alimentaires prodigués par Marie-Aude Le Cossec, n’hésitez pas à contacter votre art thérapeute au 06.32.05.06.82.

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Adresse : 

6, Route de la Héripière

49125 Briollay

Tél : 06.32.05.06.82

Mail : marie.le_cossec@hotmail.fr

Horaires d’intervention : 9h à 19h du lundi au vendredi.

Fermé le mercredi sauf ateliers à thème mensuels.

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